Підтримка ментального здоров’я починається з простого кроку - звернутися по допомогу
Підтримка ментального здоров’я починається з простого кроку - звернутися по допомогу.
Це не слабкість і не соромно. Це відповідально.
У травні Україна та світ відзначають Місяць обізнаності про ментальне здоров’я — щоб нагадати: турбота про себе є необхідною частиною життя, особливо в умовах війни, коли емоційне навантаження зростає.
Ментальне здоров’я впливає на щоденне самопочуття, сон, здатність працювати, навчатися та підтримувати близьких. І важливо — допомога є доступною.
Сьогодні отримати підтримку можна безоплатно:
- у сімейного лікаря — перший крок до оцінки стану та подальшої допомоги
- у центрах ментального здоров’я
- у медичних закладах, що надають спеціалізовану допомогу
Також в Україні триває програма «Скринінг здоров’я 40+», яка допомагає вчасно виявити проблеми, зокрема й ментального здоров’я.
В Україні реалізується Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олени Зеленської.
Пам’ятайте: звернутися по допомогу — це правильне рішення. Ви не маєте залишатися з труднощами наодинці.
Більше інформації та порад: howareu.com
